在广州有句俗语，一个荔枝三把火！确实有人吃几个荔枝就喉咙痛，有些人还会发高烧，我有一朋友就因为吃了一斤多荔枝高烧不退要住了1个星期医院。我这种人每天吃3至4斤荔枝都没问题，从五一节到现在我吃的荔枝已超过80斤，从来没有上火的感觉。我认为上不上火和体质有关，可能我吃了几十年身体早已适应了，另外有人说我命贱，就算吃再多都没亊，这种说法我也认同。现在每个家庭都有冰箱，将荔枝买回来最好放进冰箱冰几小时再吃

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荔枝只要吃多了就会上火，荔枝是一种性温的水果，也是夏天食用荔枝最多季节，夏季天热加上荔枝性温，吃多了很容易引起空腔溃疡等上火现象，那怎么样吃才能不上火总结以下方法：

1. 荔枝用淡盐水浸泡一个小时左右再食用，有效可以防止上火。
2. 多次少吃，剩余的放在冰箱加水冷藏，吃后也可以喝点败火的凉茶，菊花茶，绿茶等，也可以吃点苦瓜、之类降火的菜。
3. 吃荔枝之前可以喝点绿豆汤败火，然后再少量食用。

夏季本身就燥热，建议还是少量食

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冷冻过再吃，第一次要多吃几斤，连吃一段时间

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