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想让五岁儿子练一些散打,早上适合练习一些什么动作?
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标签:
散打
儿子
沙袋
早上
本人最近喜欢五点半早起锻炼,跳绳热身,然后做些身体拉伸,打沙袋还有散打脚步练习!持续了一个多月了!感觉人也精神了,上楼也不喘了!身上也有力气了,最近想把儿子也弄起来一起锻炼,就是不知道应该怎么让儿子锻炼?求大神前辈们指导指导 本人在楼顶自制一个沙袋!有很大一片场地
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