晚上经常做噩梦，可以说是你有某个时间段遇到了一些你害怕的事情，脑子里会提醒你回避它，但是越是这样就越容易经常想起这件事情，它就越让你身心疲惫，晚上自然就会做到关于这件事情的噩梦。想要不做噩梦，最好懂得去适当释放一下，比如做运动，找人倾诉，效果不错。
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睡眠不足，生活压力太大，有可能导致噩梦的原因！古人云:日有所思夜有所梦！
晚饭或睡前吃的太多胃会不舒服，这就导致胃肠剌激大脑神经不能体息或做恶梦。中医有句话“胃不和则卧不安”
不是
日有所思夜有梦，别乱想就行。
白天看的类似电视吧，可以选择去室外走走，分散注意力
不是，可能是精神压力有点大
应该是的
是因为大脑高度紧张，又抑或是身体某器官不适造成的。
太累了，放下心中的事情。不要老是纠结以前的事情，放下试试。
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