传统武术内外家之分历来有不同观点，个人觉得传统武术各门各派受中华传统文化影响，离不开阴与阳、内与外的结合，“内练一口气，外炼筋骨皮“就是最好的说明。如果非要将武术作内外之分，纯肢体运动的现代竞技武术(套路与博击)倒真的可称为"外家拳"。
如果想短时间提高格斗能力，练习散打当然会简单快捷一点，传武当然也可以，但没人会这样去教的。
内家拳多了好吧，只是太极流传广国家宣传厉害而已，八卦掌，心意拳，太祖长拳，形意拳，心意六合八法，武当绵掌，虎鹤双形等等都是内家拳。另外外家拳是指大开大合用力量发动招式直来直去看外形就知道打法用法的，内家拳是招式杀招藏在里面的 较为阴毒从外观看不出来的。至于内息练气外家拳和内家拳都有配套的练法桩法，不是判定内家拳和外家拳的标准，练拳不练气，到老一场空可不是从内家拳诞生后才传出来的。其实练到最后的大师
严格来说，并不存在于内外家武术，关键在于学术的真假，练出一身毛病你说是内家还是外家？一辈子没有动过手，一动手就头破血流你说是内家还是外家？一辈子瞎扑腾不见功又是什么家？你又知道习散打多年默默无闻甚至一身伤痛的又有多少？你又怎么知道习传统实战武术在实战中不真接？你拥有过吗？既然都是道听途说，任何一个人都有理由怀疑是否真实。
说的难听点，许多内家拳的人练了几十年，练了一辈子，也不知道练的啥玩意儿，为什么要那么烈？比如说站桩，为什么要练呢，真正练了吧，也没有见出什么特别的功夫？
许多东西都整的不明不白。真正高手吧，都保守的很。闭门造车的多，也不打实战，吹的一生无败迹。
明白人都知道，真正的功夫，不管内家拳和外家拳都要靠打，都要经过实战，只有在失败后才会知道自己的缺陷在哪里，补足了才能成为真正的高手。
散打，拳击就明明白白的，跳
完全正确！就像古泰拳不如现代泰拳一样，古泰拳进化成了现代泰拳，传统武术进化成了散打。练古泰拳的打不过现代泰拳，传统武术打不过散打！