这个不一定。许多患者积极就医、治疗、调理，并且自己也不断总结知识、经验、教训，心理疾病是可以被战胜的！平时适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。

最好还是要到心理医生那里就医。如果只去逃避，那么以后可能将

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朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。

这个问题看起来是蛮沉重的，因为如果抑郁症真的伴随一生，那一定会让不少朋友陷入深深的绝望与无助吧。

所以这个问题还是得尽可能严谨的回答。

生活中存在有一直服药几十年的抑郁症患者，也存在有经过一段时间的干预和治疗好起来的，也有好起来之后复发的。

所以，如果我们要找证据，那三个方向的证据我们都能找到。问题的答案可能就变成了“有可能会伴随一生”。

但在这

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