身边就有好多老年人，退休以后感觉到孤独，拾起小时候的兴趣，像学习音乐啊，唱歌呀都可以，来打发时间，找一些共同的好友一起聊聊天，喝喝茶，真是一件不错的事情
谢谢邀答。忙碌起来，就没空寂寞烦恼了，其中有个人真实体验，可以试试如下几种:
适当园艺吧，草木有情，你播种，浇水，有一种无声的交流，回报就是你眼前的绿意与舒心快乐，如果一朵花开了，你心花怒放，喜不自胜，心甘情愿的劳作也促进了血液循环
运动起来看看，或者您就可以选择一项爱到骨子里的运动，好处是不言而喻的，健身自不必说，它真的能产生令人快乐的因子～都知道多巴胺，脑中这种关键的神经递质，它传递亢奋和欢愉，直
这要看你是如何认识和利用"孤独″的！先贤、高人、大德无一不追求″孤独"，认为静以修身养性，甚至远离闹市，遁入深山，参悟人生真谛。至于就做一个普通人嘛，那排解的方法海了去喽。题目中所提方法，只要去做！完全可以实现的！
热爱生活，多培养自己的兴趣爱好！看看自己喜欢什么，吃货的话可以学习做菜，烘焙，满足了嘴巴还可以培养审美，喜欢音乐的话可以去学习乐器，比如古琴什么的，既陶冶情操，又提升气质; 爱动的人可以去参加运动，瑜伽，打羽毛球，游泳都是很好的项目，身体健康了比什么都幸福; 有爱心的可以养宠物，当铲屎官，给自己找个主子会变得超级爱回家。少计较得失，多心怀宽容，懂得感恩，内心强大，生活就会充实，又怎么会孤独呢
个人认为，一个人感到孤独，是因为他（她）没有知己，如果一种乐器或者音乐可以完全排除孤独感的话，那么就不会有伯牙绝弦的故事了。
当一个人忙碌起来时，她（他）的孤独感会减轻很多，所以，适时转移注意力或许会帮助自己减轻孤独感的。