你好，我是小葫芦妈妈，怀孕生了孩子一度胖到快160，真的对于一个职场女性，绝对无法接受！！！
从产后的78kg到春节前的68kg 我正式开始减肥，现在61kg 我分享我的方法给你，希望对你有帮助！
我采取的是懒人减肥法，主要靠吃#减肥#
一、早餐 八分饱
脱脂纯牛奶/无糖酸奶/无糖豆浆/黑咖啡选一
白水煮鸡蛋一个
全麦面包/玉米/山药/红薯/紫薯/即食燕麦/蒸土豆选一
核桃两个/开心果五个/瓜子20粒
二、午餐。
当我在镜子中开始讨厌自己的时候，我认为我能做得更好，一个好身材可以体现这个人的生活方式和价值观念，不一定要比谁好看，我要通过减肥达到我对自己生活态度的认可