长时间高强度的学习和过度紧张，会使个体出现疲乏、焦虑等情况，导致学习兴趣，学习能力下降，甚至身心衰竭，这种现象被称为焦虑，倦怠心理。学习倦怠，虽然不是病，但对人有很大负面作用。轻则让人失去学习兴趣，产生疲劳感；重则会导致人嗜睡或失眠，记忆力下降甚至呕吐。
造成学习倦怠的诱因，通常有以下几种：1、学习不能获得别人的认可2、学习任务不具有挑战性，体验不到快乐和成功，3、学习负担太重4、没有进步和起色，甚
你好，很高兴来回答这个问题。学习，本来就是一件细思极虑的事，是一项以脑力劳动为主，体力支撑为辅的事业。我们学习了一段时间后，由门外汉变成门内汉，由一问三不知到三问一不知，每一点进步，都需要由消费脑汁来变现的，所以倦怠是在所难免的；再着，"学无止境″，我们学得时间越长，掌握的知识越多，滋生的问题就会越多，解决问题耗费精力就越大，身心若得不到及时休整，就会出现烦躁焦虑的症状。这是学习生涯中极其常见的现
任何人做事可能都会有疲惫期，但是学习上不允许我们懈怠，尤其是初三高三这种改变命运的学习阶段，对于你为什么会出现疲惫期，该怎么改变你的疲惫期，希望我的回答能给你一些帮助。
一、为什么会有疲惫期，首先的可能是确实学累了，毕竟人的精力是有限的，精力耗尽了谁也会累的。再另外一个原因可能是你的知识学过一遍已经经复习甚至没有复习，就觉得自己都会了，所以会感觉有点不耐烦，这种情况与其说倦怠不如说自己浮躁。
二、我们
到大海边呼吸一下啊空气就行了，只需要两天，不要太长。因为对学习有了焦虑，不是轻易能转变过来精神的。还好你知道自己的状况，不过做任何事情都有烦躁期，所以透透空气还是静下心来安心学习吧，因为过不了几天就要考试，再过不了几天就要升学考试，一天不学生疏，两天不学落后，三天不学从头来，这样的代价牺牲不起，加油努力
学习有时是枯燥的，但更多的是对未来的不确定。暂且放下学习，先做好规划。中期规划，短期规划都要做好。可以使用列表的方法。制订好目标，细分到每天应该做些什么。然后按这些内容一项一项地去完成。