您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。

疫情确实影响了很多人的工作和生活，但生活在这个世界里，具有很多的不确定因素，所以需要我们理性对待，相机调整心态。

主要应该注意以下几点：

一、面对现状，设定相应的计划。

疫情过后，很多的企业情况发生改变，就业形势变化多，很多人都在观望，寻找着自己认为合适的机会，但相对来说，实际情况不是所想象中的。所以，需要我们认真面对自己的条件，根据自己的实际情况，合理安排下一步

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疫情后的心理建设很重要！因为大家刚经历一场生死战役，每个人对突如其来的疫情的体验是不同的，所处的环境是各异的，所以可能会有许多心理情绪需要处理，对待生死的看法需要调整，同时有许多关系需要改善。

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新冠疫情是一个巨大的群体心理创伤

根据创伤理论定义，创伤一般是超出人们经验的强烈应激事件引发的，包括战争，洪水，地震、火灾及空难等重大灾难和一些忽视、情绪虐待、躯体虐待或者暴力等日常生活事件。新冠疫情是当今人类面临的一次重大危机，无论规模还是严重程度都是空前的，对人的心理影响也是非常的巨大，它是现代以来出现的一件巨大心理创伤事件。这种灾难性的创伤事件大大危及到我们的生存安全感，影响到我们日常生活的方

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我都开工快一个月了，你还在搞什么建设，你是吃太饱了，不是需要什么建设。

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积极锻炼身体

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