鸡肉减肥餐很多种做法，可以做鸡肉饼也可以蒸丸子，也可以做焖面，我们先说说做鸡肉鲜虾饼的做法吧，
食材：准备1片鸡胸肉，鲜虾10只，小葱3根、胡萝卜1根、面粉100克（面粉可以准备杂粮面粉有利于减肥）、1个鸡蛋
做法：
1、小葱切碎、胡萝卜切碎
2、鲜虾处理掉虾线（剁碎），鸡胸肉剁碎（如果家里面有料理机的可以直接用料理机将食材一起搅打这样很方便）
3.所有食材切碎放入盆中，加入杂粮面粉，放入2克盐、2克生抽、
鸡胸肉当减肥餐最好，因为脂肪少，整块鸡胸肉用水煮熟后拿出来晾凉，然后手撕一条一条鸡丝，放上醋，酱油，耗油，一点点糖提鲜，再配上焯好的芹菜丁和豆干，简直是好吃又减肥，特别适合夏天吃呢！
首先鸡肉的减肥餐一般是用鸡胸肉，我以前也试过用鸡胸肉做减肥餐，下面说下我的具体做法：
1、鸡胸肉切片
2、水煮开，放进胸肉下去煮熟。不放任何调味料。
3、熟透后捞出沥干，然后撕成条状，就可以了。
就这样，很简单，煮鸡胸肉之前切片因整块的鸡胸肉很大很厚，直接煮不好熟，煮太久的话外面的肉容易柴。其实鸡胸肉肉质一般味道也一般，减肥餐主要就是快和便捷，不过觉得太淡的话加点酱油拌一拌。另外可以用新兰花搭配，也是用水
我在减肥路呆了很长时间，我想尝试鸡胸肉饮食分享。
1.黑胡椒鸡胸肉
那时，我用一个电煎饼锅做的。我想少放点油进去，但最后，鸡胸肉变得很有木头味，而调味品黑胡椒也变得很肥，所以我试了两次就放弃了。
2.蒸鸡胸肉
蒸鸡胸肉，因为据说减肥时也应该少吃些钠，所以选择盐稀的酱油。或者撒一点黑胡椒/孜然粉，选择你喜欢的，但一定要小。就我个人而言，我认为这样更健康。
3、芦笋鸡胸卷
这是我在网上看到的。我已经试过了。做前两
你好，我是春野酱的小食光，很高兴回答你的问题。
你的问题是“鸡肉减肥餐怎么做才好吃?”，鸡肉本身就是热量很低的肉类，鸡胸肉部分是热量最低的，最简单的就是做黑椒鸡胸肉，奥尔良鸡胸肉之类的，提前用腌料腌一下，用橄榄油煎熟就可以了，然后再搭配一些水煮青菜和粗粮，就是一份营养丰富的减肥餐了。
但是这样的减肥餐口感单一，难免会吃腻。这时候就可以选择做一些泡椒鸡，手撕鸡，白切鸡还有一些烤鸡等，这些都是低油，甚至无
蓝莓鸡肉
食材
酱汁材料:一杯蓝莓、一只灯笼椒、一个小红葱头，切丁、1/4杯蓝莓酱、几片新鲜罗勒叶，切成片、1/4茶匙的盐
鸡肉和腌料:1/4杯酸橙汁、2大汤匙橄榄油或植物油、2根葱，切粒、1/4茶匙新鲜黑胡椒粉、鸡胸肉
做法
1.取一个碗，将酱汁材料全部放在碗中，并用保鲜膜包好，放在冰箱冷却至少2个小时。
2.取另一个碗，将腌料和鸡肉放在其中，并轻轻按摩一下鸡肉，然后用保鲜膜包好，放在冰箱冷却3个小时左右。
好吃不胖的西兰花炒鸡肉，减肥减脂必学食谱。
今天分享一道减肥餐哦， 好吃还不胖的西兰花炒鸡肉。突如其来的疫情让我们只能乖乖待在家，悄悄的身上的肉肉也开始囤积了起来，虽然去不了健身房，但是吃的低脂低卡一些也能补充营养，轻松保持身材呀。
食材：
鸡里脊肉200克，西兰花200克，大蒜1瓣，小米辣2个
1:鸡肉切小块，放葱姜丝，加一勺料酒，一勺生抽，半小勺食盐，少许胡椒粉，半勺玉米淀粉搅拌均匀腌制十分钟。
2:西