亢奋所带来的负面事例数不胜数，如：中新网报导的真实案例，在克拉玛依打工的一年轻男子，一次偶然机会买彩票中了17万，竟然在去领奖的路上，喜极而病，突发精神病就医，就医时还追打医务人员；山西老汉买彩票时中799万，兴奋过度，精神恍惚，说要就医；这一切都说明人的心态对于自己的人生至关重要，否则，得到又如何，人性不知足，总是会追求自己所不能得到的，这就形成人的求不得之苦，范仲淹《岳阳楼》中写的“不以物喜，
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亢奋的情绪该如何平静下来？
亢奋的情绪一般在这几种情况下产生。一种是传来个人所期待的有关前途命运的喜讯或因面临这种选择而产生的过度紧张难以抑制的情绪。一种是外部因素对人体的作用而出现了情绪无法自控。如过量饮酒，服用兴奋剂药物和一些未穷尽的因素等等。如这种情况出现，往往时间简短，有很大的偶然性，容易平抑。而前者一旦出现，要抑制须经历一番艰苦的努力。最重要的是对症下药，调整心态。
首先要找准原因解决
1.从身体上解决：锻炼身体，跑步，快速跑，消耗体力。
2.精神层面：找个对象，或者跟朋友在一起寻找精神寄托。
3.睡前看科普类书籍，不要看带情节的长篇小说。
4.个人经验，听郭德纲相声，不要带耳机，把声音开到最小。