最好的心理医生就是自己，没有任何一个人是十全十美的，有的因为家庭原因，有的因为身材长相原因，其实都没有必要，因为别人看重的是你这个人，而不是别的什么外在因素，要时时刻刻相信自己的能力，遇到任何问题，不要被别人影响到自己的判断，坚信自己，让自己充满自信。
自卑是自信的高级阶段过分要求，就是想压人一头想表现出大众认可想一步到位一次成功——其实这都是不符合客观现实的！比如演讲都有一个从生涩到成熟的过程，自卑的人要一次上台就要当演讲大师！心理有欲望，希望人前显贵被尊重被认可，往往不会达到这种完美就容易自卑！家里的乖乖孩子被欣赏夸赞好孩子听话而社会上听话就是老是受欺负，乖乖不敢表达自我，没有练习过“不乖”，没有办法不知所措，所以就容易懦弱卑怯！不是故意这样
自卑，是一种心理状态，在每个人的身上，或不同时期都会存在。有些人，善于自我调解，积极主动应对，所以，就能能够轻易地能将此破解。因多种原因，有的人却受此困扰，直接影响了工作、学习和生活。那么，如何才能消除自卑呢？
1.保持积极的心态。阳光、积极的心态，是成功的一半。心态阳光的人，无论面对怎样的艰难险阻，都能做到泰山崩而不改色。我们要有意识地培养形成积极向上的良好心态。面对困难和挫折的时候，始终往阳光的
治疗自卑的第一步，就是接受自己的自卑，不要强迫自己去自信。
当你觉得自卑的时候，你一定是看到别人的优秀，觉得自己处处不如别人才会自卑。这时候，你想要打破自己自卑，你一定会尝试把自己变得很优秀，如果你的目标对象不大，稍微努力就可以超越对方，那你可以获得短暂的自信，但是生活中，总会有比你更优秀的人，所以你会继续寻找目标，继续超越别人，表面上你是自信优秀的，但是你只不过把超越别人的优越感当成自信的理由，骨
自卑的人就是把面子看的太重，要消除自卑首先要调整心态，要调整心态，学习很重要。不是让你学一门技术，在人面前显摆，而是提高知识层次，提高自己人生站位。眼界开放的基础就是知识足够丰富，这里提到的知识不是教材上的，学一些人生哲学，准确的说就是人生观，世界观要大气。不是所谓那些政治层面所说的，而是做人的基本立场
既然命运给自己发了一把较差的牌，要想办法把牌打好，怨天怨地没有用。自卑的人，内心抱怨较多。看淡一
说实话，我也比较自卑，比较敏感，特别在乎别人的看法.觉得世界对自己不太友善，但是很奇怪我又性格随和，身边有很多很多的朋友.你跟朋友吃饭喝酒聊天，你听着他们聊，觉得自己也能够融入其中.虽然我也很少说什么，当然如果你能找到个好朋友能够把自己的内心深处的想法诉说出去，那更是痛快.亦或是你可以找个男女朋友，互相倾诉帮助.还有题主，我跟你说，真的不要太在意别人的想法，以前总是太在乎别人的想法，这样很累的.