可以每顿喝点酒戒烟，呵呵

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毅力

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其实，你的想法非常非常正常，绝大多数人都是这种想法。

本质原因就是内心深处是胆怯的，是不敢去戒烟的。

潜意识总以为自己戒不了，因此戒不掉烟是一个心理问题。

如果相信我，坚决做到3点：

1.就是简简单单的去做，去戒掉它！

2.只要吸1颗烟就会有第2颗，要想没有第2颗就1颗都不要吸了，因为只要吸1颗烟，就是最少15万元起步（在你想吸烟的时候，或者心烦时，就想想这个15万元，具体可以自己算一下）。

3.当你看见别人

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吃口香糖，每次想抽烟就吃口香糖。持续下来就可以[酷拽]

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戒烟主要在于自己心里意志，你可以把戒烟想成伤害身体，你就能戒掉，为什么很多烟瘾大的人当进医院后医生说一句话就可以让他戒烟戒酒，在乎自己

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说明题主还没有真正想戒烟，或者说还没有你真正在乎的人和事让你戒烟。

我父亲，40年烟龄，几次戒烟不成功。胃部手术后，医生说，如果想多活几年，就把烟戒了，结果成功戒烟。

我朋友，烟瘾特大，一天二三包，几次戒烟不成功。前年离婚，去年找了个比他小14岁的老婆，在老婆要求下，成功戒烟。

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最有效的办法就是当你生病了，医生告诉你说在抽烟你就过不多久了。这个时候任何人不会拿自己身体开玩笑了。

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我不知道你的年龄是多少?如果是中年人，请你上头条搜吸烟

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既然想戒烟就要说戒就戒 你可以尝试着 一步一步做到 不要在床上抽烟 不要在房间抽烟 打游戏不要抽烟 上厕所不要抽烟 慢慢的你会发现 你可以不需要它了 前提还是要有足够的毅力 加油

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