凉水洗脸可以收缩毛细血管，让皮肤紧绷。要是冬天用凉水洗脸的时候，，可以使脸部的毛细血管处于收缩状态。中医学认为的脚上各个穴位对应人体的五脏六腑，各个器官，通过泡脚可以将足部得到按摩可以解除疲劳，达到养生的目的。
热水泡脚的好处多多例如：
1.刺激脚部穴位。我们人体的脚底下有很多穴位和相应的脏器的反射区，经常热水泡脚会刺激穴位和脏器的反射区，能促进血液循环达到保健作用，还可以去湿寒、延缓衰老。
2.舒缓劳累。如果长时间走路，或者站立，又或者原地不动，都会使我们的脚底感到疲累，这个时候用热水泡泡脚会缓解疲劳，特别舒适。
3.减少失眠。现在失眠和睡眠质量低的人非常多，除了我们日常调理作息习惯，和饮食习惯以外，还可以每
热水泡脚和冷水洗脸都是一种健康的生活方式！
首先说热水泡脚，可以归于中医足疗法之一。脚被称为人的第二心脏，脚部存在着与身体各个腹脏对应的的反射区，用热水泡脚可以刺激这些反射区，改善局部血液循环，调理内分泌系统，增强器官机能，从而达到保健的作用。热水泡脚还可以驱除寒冷，促进代谢，有利于睡眠，可以解除疲乏，最终达到养生的作用。
而冷水洗脸这个还得具体情况具体分析。
冷水洗脸的好处主要是可以紧致肌肤，使毛孔收
冷水洗脸有种头清眼明，为之振奋的感觉，冷水的刺激可改善面部血液循环，改善皮肤营养组织机构。热水泡脚足底穴位很多，能起到防病治病功效，可使血液循环加快，易入睡，
俗语，头凉脚热！
头凉心静，脚热体和。
凡生命旺盛、身体健康时，都是头凉脚热；
凡身体衰颓生病，必然头热脚凉。
比如发烧时，额头滚烫。
比如夏天用厚棉枕头，睡眠会很差！
如果换上凉席枕头或者亚麻枕巾，就会觉得通体舒畅！睡眠也好了！
早上洗脸用冷水，提神醒脑！
虽然热水洗脸也很舒服，但是效果没有用冷水的好！
冷水洗脸能提高免疫力！
冬天做不到用冷水，常温也可以，太烫的水对皮肤也不好！
脚凉，中医属于阳虚范畴！
阳虚，指机体
有关于冷水洗脸，热水泡脚，这在日常生活中很多人都认为这样操作对身体，对我们的皮肤都是有很大的帮助的，其实不然，今天就来对大家好好的分析下所谓的冷水洗脸热水泡脚的利弊。
先说说冷水洗脸这个事
1、冷水洗脸，可以紧致肌肤，用冷水洗脸可以使脸面皮肤长久保持光滑湿润，看起来年轻；用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，皮肤更加紧致不松弛；冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得皙白、光洁、富有弹性，
2、
谚语冷水洗脸，美容保健，热水泡脚，相当于吃补药，能这么说是有一定科学的，冷水洗脸有种头清眼明，为之振奋的感觉，冷水的刺激可改善面部血液循环，改善皮肤营养组织机构。热水泡脚足底穴位很多，能起到防病治病功效，可使血液循环加快，易入睡，
冷水洗脸是为了收缩毛孔,让皮肤紧致,特别是冬天冷水洗脸使脸部毛细血管始终处于收缩状态。中医认为足部各穴位对应人体五脏六腑,通过热水泡脚以及足底按摩等可以达到排除疲劳,养生的目的。
其实,在冷水洗脸前,应该用热水洗一洗,这样让毛孔扩张,易于洗出其中污垢,然后在用温水、冷水逐步降温。