除了追剧追综艺以外，我觉得妈妈需要知道⬇️
你不能出事，你出事会有坏女人虐待你的孩子
你不能抱着孩子出事，孩子还没有来得及感受这个花花世界的酸甜苦辣，就离开，太可怜了
你要开心快乐的看着孩子长大，让她也一样开心快乐。
如果是家庭矛盾引起的，那就断舍离吧，这世界，除了自己的孩子，没有谁离开谁不能活的
先抱抱你，你怀疑自己有抑郁，并且懂得来头条提问，这非常好，能够看到自己的状态可能不对就是非常了不起的。
不知你什么症状，家庭关系如何？
阅读、运动、瑜伽、冥想、倾诉都可以帮助你感受好一些，最好有小姐妹团体，你可以去网上搜这样的QQ群，微信群似乎不容易做到，但你可以拉你比较聊得来的朋友建一个，在里面可以经常互相吐吐槽，你会发现可能每个人都有不如意的地方，然后有很多人其实也很友好，愿意帮助你，支持你度过难
建议你可以看看网络小甜剧，比如《致我们暖暖的小时光》，《传闻中的陈芊芊》等等，全程甜腻的小网剧。
也可以看看《乘风破浪的姐姐》之类的搞笑综艺。
总而言之，要多看一些积极向上的，阳光轻松的电视节目啊，或者听听以前喜欢的歌手的歌曲呀。
如果觉得自己实在消化不了负面情绪，不要自己硬抗，你可以和家里人说。如果和家里人没法说，你可以和闺蜜，自己家里人说，如果宣泄，抒发之后仍不能缓解，要及时看医生去的。
人生那么美好
咱能浮想联翩一下吗？
1.中了几个亿彩票
接下来计划一下怎么花光这几个亿。买大别墅，保姆车。一堆人伺候你和孩子，你只管呼吸其余的通通有人替你干。
2.有超能力
瞅谁不顺眼就“代表月亮消灭你”，想实现什么愿望就拿出魔法棒，想穿越时空就呼叫哆啦A梦。
3.全世界你最美
你老公娶了你真是几世修来的福气，婆家的祖上冒了青烟。
不要给自己贴产后抑郁随便贴标签，不高兴了想想高兴的事自我调节一下。如果老公婆家不给力也不用放心
转移注意力不是办法，要从源头找到答案。
如果是因为产后带孩子太累精疲力尽，没有人帮助自己，也没有人体谅自己，觉得生活充满了绝望，这时候一定要寻求帮助，跟家人.老公好好谈一谈，明确告诉他们自己快要抑郁了，如果再不重视你也不知道后面会发现生活严重的后果。
2、转移自己的注意力，养几盆花当心情不好的时候就看看花，心情抑郁就把所有的委屈对着花说出来，或者是写下来，再冲进马桶，告诉自己一切会变好的。
3、带孩子出
近几年得产后抑郁症的妈妈数量越来越多，因为它的发病率高达15-30%，患上抑郁症，轻侧情绪低落，爱哭，焦虑，失眠，烦躁，严重会自杀或者伤害孩子，如果你是一名正在照顾孩子的妈妈，当你发现自身有以上症状的时候，千万不要压抑自己，而应主动走出来，找到可以倾诉的人(特别是自己的爱人)把积压在内心的情绪和令你焦虑的问题表达出来，必要的时候可以求助专业人士
生产抑郁症的病因入手分析原因大概有以下5个方面:
1、生
都是老公送上班的，有一次交警在我就下车了，让他先骑，结果他不知道骑着空车开到公司才发现我不在车上，然后我是打车过去的[捂脸]