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感觉最近已经在抑郁的边缘了,对自己评价很低,总觉得自己做的不好,怕自己未来被变成越混越差。毕业到现在4年,浪费了很多很好的事业的机会,不想也无法面对目前的自己。感觉未来看不到希望。已经有比较严重的胸闷等症状,逃避心理严重。买了心理自助丛书,听说跑步和冥想都有效,但每天上班脑子都在进行斗争,站都站不稳,冥想和跑步很难执行。我该如何面对目前的困境,如何一步一步的慢慢走出去?
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我和孩子生活在准一线省会城市,在二环内买了环境优美的小区,孩子上小学也是最好的5所学校之一。唯一遗憾的是老公在其他城市工作(换工作是不现实的),现想让我和孩子搬去他工作的城市生活,希望孩子在成长过程中有父母的陪伴,但那里没有自己的房子,孩子的学籍只能挂到当地一所普通小学,然后去比较好的私立就读慢慢等学位。很矛盾是放弃现在的美好的生活环境和优质的教育环境还是放弃全家人生活在一起?