荷兰豆翠绿爽口,适合各个人群食用,我也特别喜欢吃荷兰豆。
1.备料:荷兰豆,干辣椒段,大葱切丝,蒜片,色拉油,胡萝卜片,木耳。 2.摘干净荷兰豆的筋丝,锅烧水,水里加入少许色拉油和少许盐,下入荷兰豆、胡萝卜片、木耳。烫大约1分钟,捞出滤干水分。
3.盆中放干辣椒段、蒜片、葱丝,然后锅烧热油浇在上边,就出来
你好,谢谢邀请。这里跟大家分享这道炝拌荷兰豆的烹饪方法和步骤。
需要的食材:荷兰豆适量、生抽适量、糖适量、香醋一点点、姜茸少许、黑白芝麻适量。
制作步骤:
荷兰豆摘蒂撕去筋,洗干净,用开水烫2分钟左右(不开火)
然后沥干水分并倒入冰水里面冰镇一会儿
把荷兰豆沥干备用
同时把生抽,糖,醋,姜茸拌匀
6、倒入适量的油在锅中加热后,浇在荷兰豆上,拌均匀即可。
喜欢熙阳的朋
荷兰豆是非常有营养健康的食材,炝拌的方式最大程度保留了食材的营养价值和脆爽的口感,做法也是非常的简单:
准备食材:荷兰豆、木耳(根据自己喜好,可不放),大蒜、生抽,陈醋,盐,白糖,鸡精,香油
1、荷兰豆清洗干净,木耳切丝备用
2、大蒜三瓣拍碎,切成末备用
3、锅中烧水,水开后将荷兰豆和木耳丝一起倒入锅中焯水,加入一小勺盐和一点食用油,加食用油会使荷兰豆色泽光亮,焯水3分钟后捞出控水
4、起锅烧油,油温5成热
首先需要准备:
主食材:荷兰豆
辅料:彩椒、辣椒油、面粉、蒜末、鲜酱油、油、盐
1、将荷兰豆摘洗干净
2、彩椒切碎、大蒜切沫
3、锅内水开后加入适量的盐,把荷兰豆倒入烫至变色捞出
4、热锅倒油温油下蒜末爆香
5、再把彩椒下入爆香,再依次倒入鲜酱油、辣椒油后拌匀熄火
6、再把烫熟的荷兰豆倒入拌匀即可享用啦
炝拌荷兰豆怎么做好吃,我们来分享一下:
1、鲜嫩荷兰豆去筋洗净。
2、锅中烧开水,加几滴食用油,一点点盐,放入荷兰豆焯水断生,捞出来放到冰水中。
3、荷兰豆捞出控干水放入盘中,可以切一些红椒丝,使菜品更好看,放入生抽两勺,糖少许,盐适量,鸡粉适量,香油一点点。
4、蒜切成末放在荷兰豆上端,喜辣的放点辣椒,锅中烧油,放几粒花椒炸一下,将花椒捞出,热油浇在蒜末上,将荷兰豆拌一下,让调料拌匀即可享受美味。
原创作
主料
土豆
两个
辅料
食用油
比两个土豆多的量
步骤
1.把土豆削皮,清洗干净
2.把土豆用波浪刀切成这样形,如果没有那种刀用切刀切直条也可以。切好好放到容器里倒入清水泡个几分钟,这样不会容易粘锅,也比较脆
3.再把土豆放到空水的篮子里空水
4.水空的差不多不滴水了。把锅里放比土豆多一倍的油就好了小火把油烧至六成热再倒入土豆,用筷子翻动,根据自己喜好吃脆的还是。。。掌握时间
5.炸好后用漏勺捞起,看自己口味放料,我加
炝拌荷兰豆
(想学美食的朋友,可以关注我。每天更新,有大厨操作的详细步骤,和图文。谢谢您的关注!)
炝拌荷兰豆是一道颜色碧绿、营养丰富、老少皆宜的家常菜,下酒菜,待客菜。现就炝拌荷兰豆的家常做法分享给大家。
准备食材
荷兰豆、红彩椒、大葱、大蒜、干辣椒、调和油、食盐、白糖、鸡精。
加工流程
1、将荷兰豆摘去老筋洗净,红彩椒切成片,在开水中焯一下捞出过凉水,盛在容器中。
2、大葱切花、干辣椒切段,大蒜拍碎,全部放
呛拌荷兰豆做法还是比较简单的, 荷兰豆清洗干净后,下锅烫熟,浸泡在凉水中,蒜去皮备用,荷兰豆切细丝,大蒜剁成细茸放在豆丝上,热油烧热,加入七八粒花椒爆香,去除花椒粒,然后泼在蒜茸上;加入盐、少许糖、鸡精拌匀即可。
做法简单,味道鲜美,看看我的做法吧!
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