1、与父母做好心理分化。分清楚哪些是他们的看法，哪些是自己的；哪些是他们的感受，哪些是自己的；哪些是他们的愿望，哪些是自己的.....做好了分化，把他们的还给他们，清楚自己的，才可以有更好的“自体”感。
2、在以上基础上，设定和维持好边界。如果需要，也可以从物理距离开始树立边界，再过渡到建立牢固的心理边界。
3、允许自己对父母说“不”；允许自己对父母有爱之外的情绪。心理学精神分析学派认为“亲子关系总是
与父母的关系是我们在这个世界上最原始的关系，它由不得我们选择，是最亲密同时又是最复杂的关系，这种关系是我们将来所有关系的基础，构成了我们一生人际关系的背景和底色，你都可以从中找到与父母关系的影子，而在与父母相处诸多关系模式中，控制与被控制的关系是较为普遍的，控制自己的孩子是父母的本能，有智慧的父母会对孩子进行适当的管控同时又留有自由成长的空间，这样的父母养大的孩子会更加健康、乐观、自信、有活力。比
控制型父母的背后是深深的爱，父母会表现得溺爱，什么事情都会帮孩子做主。而这样就会使孩子没有时间、空间去练习如何独立的面对生活，独立的安排好自己的工作、生活。
如果这样的父母如何和他们相处呢？
1、充分的沟通，得到父母的理解和支持。孩子可以和父母多沟通，自己需要成长，也需要空间、自主性。也表达对父母的理解，父母需要和孩子有品质的连结、爱的流动和责任。
2、可以从一些小事自主完成做起，在父母感觉安全的前提下
具有控制型人格的父母，容易忽视孩子的想法和建议。作为孩子，即使有自己的想法，但是因为父母反对，不得不听从父母的意见，遇到这种情况不知道该怎么办，这种心情很让人理解。
控制型人格看重个人主观意愿，具有较强的控制欲和好胜心理，最明显的特征是愿意说服别人以证明自己是对的。
先来看一个故事：
露露从小喜欢画画，他的美术作品多次获得市级大奖。露露想要报考美术学院，但是他的父母坚决不同意，在他们看来学习艺术将来不好
首先，你自己对现状要有清晰的认识，一是你改变不了他们，二是你武逆不了他们，三是你有你的主见，想要你自己的生活。
那么如何在这进退两难的境地求得一线生机呢？我个人的观点是做“两面人”。一方面在父母面前尽量显得顺从，在小事上不要随意武逆他们的意思，毕竟有控制性人格的人是强势而易冲动的；另一方面，在远离父母控制的区域尽量做回你自己。当然，在面对婚姻、恋爱等人生大事上，如果自己的想法与父母不同，应多听听朋友
你好。控制型父母的表现是：需要你按他们的想法去做，如果你不按他们的想法去做，他们有时会生气，发脾气，有时又会表现的比较可怜无助，但无论他们怎么做，都是想让你听他们的。通常这样的父母较强势，会让人有窒息感，甚至他们会干涉你的交友。无论长大多大，这样的父母都会几十年如一日对你，他们会说他们是关心你、爱你、为你好。但当你表达你的想法和感受时，他们会无视这些。
关于如何相处：
我想不同年龄方法不同。如果你是孩
你好，我是张滴滴，一名心理咨询师，欢迎关注，一起用心理学美好生活。
首先，我们要考虑一下是如何确定的，如果是由家庭治疗师针对你们的家庭治疗之后得出的结论，那么，你可以请你们的治疗师给出相应的关系调节方案。而如果你是非心理专业的，是看了某些文章或者书籍的判断，这可能会有一些不准确，只会反复固化你对他们的偏见而已。
当然，你说的父母对孩子会产生控制欲，我在咨询室也常常遇到，因为不了解你的年龄，如果你是未成
家庭之间的亲密关系很复杂，父母控制孩子，他们的父母也控制他们，其实观察一下你们整个家族，看看爷爷奶奶，姥姥姥爷，他们是否摆脱了控制，他们是怎么做到的，可能对你个人而言更有意义，在成年之前，由于心智不成熟，无法完全承担责任，很多时候会被控制，成年后，随着你各方面能力的增强，你是有能力摆脱控制的，但是用什么方式更能让你们全家接受，我上面提到的，不妨作为参考，希望对你有用
和平相处结果的做法：顺从。已经确定父母是控制型人格，这么多年下来，很难改了，要想和平的方式就是顺从。
非和平方式的做法：你成为比他们更加具有控制型人格的人，（基本不可能），因为你已经在这个环境下好多年，其实自己已经是被控制型的了。