哪里是一瞬间呀，简直是天天都想减肥呀。
因为吃多了，就变成了脂肪。
像我这种不运动的吃货，是很可怜啊！
新陈代谢差，亚健康严重的，湿气寒气沉积的，都会一直胖，胖到怀疑→_→人生。
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不过我建议超过40岁，不要太瘦。
标准体重超过10斤20斤都可以接受。
太瘦，皱纹很多，笑起来很难看。
而且看起来像排骨的人，越老看起来越恐怖。
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建议注意科学搭配饮食。
每次不要吃太饱。
什么都吃，不要忌口。
营养均衡，是保持身体健康的前
首先，感谢邀请。
我是营养师程宁。
时光如梭，蹭蹭蹭的往前窜。
在不瘦下来，你已经老了！
假如你的减肥目标5--10公斤，真的瘦下来，会怎么样？
无论你信不信，某种程度上你会逆龄生长，让时光倒流。
男人减肥成功，堪比换人。
女人瘦身成功，堪比整形换脸。
语言是苍白的，图片为证，苍天可鉴。
朴有天
周杰伦：三年来胖了13公斤。
还记得劲辣热舞的《刀马旦》？
一白遮千丑，一胖毁所有，绝对是真的。
江湖传言好女不过百，那是瞎扯，
因为所有制服都穿不上，每天疲惫的不行， 170斤的人竟然不觉得自己胖，所有人都说我胖，所有衣服也穿不上，那就减肥试试吧，一试根本停不下来，越来越上瘾，节奏越来越好，减肥上瘾，运动上瘾，很开心，所有的减肥方法都试过，都没有成功，只有科学营养，营养均衡，吃饱了好好运动，皮肤好到发光，现在看170的照片真的很肥，是肥啊，不知道当时哪里来的自信，不瘦下来都不知道自己有多帅气
是套不上的旧衣，是捏起来满手软糯
这个问题我深有感触，生完二胎后，我的体重几乎达到了130斤，而且很长时间都没降过。每个人见面第一句话就是你胖了，胖了，胖了啊。要知道我我生一胎前是90斤，二胎前是100斤。
这些还不是最打击的，最受打击的一次，是有天我在一个小店买完东西，身上穿着新买的一套衣服，在门口的时候碰见一个同村的人，不知道他是故意的还是真心直口快，“哟，你胖了啊，真的胖了啊，怎么这么胖啊。果然胖了穿什么都不好看。”然后还小声
这个问题真的巧，最近正在戒烟减肥。我来好好说说为什么减肥的，本人 87年身高176,100KG上下浮动不超过2公斤，结婚7年基本都一直是这个样子，今年疫情在家里呆着，最高到110KG。身体肥胖带来的一个问题就是本来睡觉不打呼噜的我开始打呼噜了 ，晚上老婆孩子都不愿意和我睡了，只能自己睡沙发，再沙发上躺了半个月以后，决定痛下决心减肥，现在已经10天左右，瘦了差不多10斤，继续努力，期待更好的自己。