坐月子是我们的传统习俗，其主要目的是让身体恢复到最佳状态。但有的人对这个习俗越来越不重视或者不知该怎样做，导致身体越来越差，尤其人到中年更会引发多种疾病。有的人因坐月子时没有补充足够的营养，而到老经常会出现心慌、贫血症问题。
众所周知，妈妈是非常辛苦的，尤其是刚生完宝宝之后，身体虚弱，体内的营养大部分被孩子吸收，这时需要坐月子进行修养生息。在这一个多月的时间内，除了卧床休息，还需要增加营养。而说到营
很多人在坐月子的时候，一点酱油都不吃，生怕自己和宝宝变黑，其实这种想法是错误的，实际人的皮肤颜色是遗传和后天护理决定的，反而适量的吃酱油可以补充蛋白质，盐也是一样，只要少吃就可以了。
月子期哪些调料是不能吃的呢？
1.味精。
营养价值低，一般就是调味的作用，如果吃多了会造成体内锌离子流失，不利于妈妈身体恢复。
2.黄酒。
在哺乳期的妈妈不要食用黄酒，母乳中含有酒精会影响宝宝的智力发育和身体发育。
3.辛辣味重
您好，这个问题由儿科医生李树珍来回答！期待您的关注！
生完宝宝之后，坐月子是非常重要的。月子就是为了保养身体，生完宝宝之后就会出现身体虚弱，产妇是非常的需要补充营养。但是月子里面也是有很多不能吃的，凉的不能吃，有刺激性的不能吃。
月子期间下列几类食品应避免食用：
1、刺激性饮料：如浓茶、咖啡会影响睡眠及肠胃功能，也会对新生儿不利；
2、酸涩收敛食品：如乌梅、山楂、柠檬、橘子、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露
坐月子的女人身体非常虚弱，简直能用“脱胎换骨”来性形容。辣椒是不能吃的，我原来是无辣不欢的人，坐月子时只要吃点辣的，哪怕一点点，宝宝的眼屎多得能糊住眼睛，一点也不夸张。另外辛辣的，比如胡椒，八角，花椒等尽量不要吃，对产妇的胃有刺激，可能身体好的不明显，起码，我生老大二十多岁时吃什么（除了辣椒）感觉都能代谢，而三十多生老二，以平淡的为主，盐味重点都难受，宝宝的眼屎会多很多。另外，白糖不能多吃，总而言
孕妈妈们刚生完孩子身体比较虚弱，所以在做月子的时候，需要大补充一下营养，但是在补充营养的同时饮食方面有很多禁忌，那么坐月子的时候哪些不能吃？有什么禁忌呢？下面我们就这个问题来看一下。
1、不要吃辣的、刺激性的和油腻比较多的食物，因为这些会导致肠胃不易消化。
2、不要吃干燥的食物，如胡椒、茴香、韭菜等，这些食物能会导致内热，从而使孕妈妈们容易上火、便秘和痔疮等。
3、不能吃生、冷、硬的食物。 产后体质弱，
您好，很高兴回答你的这个问题，我是爱生活，爱美食的亮哥。
因为家里有孕妇，所以了解了一下月子里有哪些禁忌。哪些不能吃。
女性在坐月子期间，应该注意避免食用辛辣刺激性的食物，生冷坚硬的食物，因为这样可能导致自己的胃部因此疼痛，落下月子病。需要注意不能着凉，也不能同房，禁止吃过于刺激性的食物，合理安排饮食，同时要补充体内所需要的营养和水分，保证奶水分泌充足。在孕妇分娩后，体内水分消耗过大，热量也不充足，导
首先刚刚生产完产妇身体是很虚弱的，就像个大婴儿所以很多调味料如辣椒，花椒，味精，鸡精是不能吃的，这些不仅不利于大人恢复，也会影响到宝宝。比较有争议的是盐，老人们说坐月子吃的东西不能放盐，但一点盐都不放的话宝妈能吃得下么？吃不下影响了食欲，更会影响泌乳这不就适得其反了么！当然盐也是不能多吃的，总而言之坐月子就要吃得清淡。
简单来说，除了像辣椒这种太刺激的调料。就没什么不能吃的，月子不是生病，只要能吃，什么都行！！
什么不加盐的饮食，换成普通人你能吃得下？只要清淡就好，别咸死卖盐的！！
我就两次月子完全没禁忌。穿拖延，吹空调，吃水果，洗澡洗头，出门！婆婆都说我一点都不像月子。
现在是活蹦乱跳完全没所以的各种病
产褥期宝妈的饮食与乳汁密切相关，一定要合理膳食，该忌口的一定要忌口。
1，忌滋补过量
滋补过量会引起宝妈的肥胖，还会使乳汁中的脂肪增多，造成宝宝肥胖，如果宝宝胃肠消化能力差，不能吸收还会出现腹泻，长期慢性腹泻也会造成营养不良。
2，忌节食过早
其实节食过早不利于宝妈身体恢复，不能为宝宝提供优质而充足的母乳，产后最重要的是营养全面，合理注意平衡膳食。
3，忌过多食用鸡蛋
过多食用鸡蛋会增加肾脏负担，不利于怀孕期