好身材，好身体！

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谢邀。本人天生属于瘦弱体质，最初去健身房就是为了练壮一点。

后来健身有效果，感觉整个人改变了，原来人可以通过努力弥补先天的不足。

由于一直是自己研究健身，学习健身知识的过程感觉很享受，越研究越上瘾，最终一发不可收拾。

现在，健身已成为生活的一部分，成为一种生活习惯，戒不了了。

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去健身房健身的目的，我个人认为：最主要就是为了身体健康。

每个人去健身房都有不同目的，基本都是以下目的吧

1、减肥

2、增肌

3、更结实

4、肌肉有线条

5、增强意志力

6、发朋友圈

7、保持健康

8、增长寿命

9、暂时忘掉烦恼

10、逃脱家务活

11、稳定情绪

12、发泄

13、让大脑更健康

14、缓解抑郁、焦虑

15、寻找灵感

16、邂逅帅哥美女

17、10年依然神采奕奕

18、20年后依然精神抖擞

19、30年后退休时依然享受生活

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我觉得大多数人健身都是出于锻炼身体的目的吧，当然这也是主要目的～

好多人在健身的同时，还有自己的心理诉求，比如为了有肌肉博得女孩子喜欢～比如为了保持身材，博得男孩子喜欢～比如为了爱好或事业或为了养家糊口，这点尤其适用于健身教练～

就年长的人来说，可能健身的目的更单纯一点，就是为了保持健康，活的更久～

总之，健身是主流趋势，能坚持正确的健身也是利大于弊的～

不光有利于维持自身素质，对维护家庭和睦，生活幸福也

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60后老眼光看待健身房，70年代引进西方国家的健身产物。在国内是一种时尚标志，是成功者和富人的一种享受方式。

很多人去健身房他们的目的不外乎三个方面。一，标志性身份的相征一一时尚。二，为自己的事业发展收集人脉关系。三，心理满足的同时起到健身作用。

可以说健身房是虚伪的存在，实际是脱离了健身健康锻炼的真正意义。其最大目的就是一部分人为了赚钱。

白古以来人们就懂得健身锻炼身体之粤妙所在，那就足离不开天地之灵

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大部分去健身房的人都很积极阳光，不光是男人还是女人，我认为他们都很快乐，有所追求，否则不会上班那么忙还要挤时间去锻炼，当然也有的人名誉上是去锻炼其实是耍手机玩去了，不过大多数是好的哦。

比如我，去健身房就是为了锻炼身体，让身体健康的同时身材更好些，有三年在健身房的时间也确实收获了很多，无论是身体上还是精神上，特别是当每次锻炼的时候不停的鼓励自己挑战自我，是最大的快乐。每天工作，精神上也是很压抑的，通

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你好，很高兴回答你的问题

现在很多人都去健身房健身，我认为有以下几点目的

1. 为了锻炼身体

2. 为了减肥

3. 为了增肌

4. 为了有一个更好的运动氛围

5. 为了社交

6. 为了消磨时间

7. 为了解压

8. 为了了解健身

9. 跟风运动

10. 为了洗澡

哈哈哈其实去健身房的目的无非就是这么几个，你认为还有什么原因呢？欢迎补充

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找一个帅哥和美女玩玩

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现如今，去健身房健身是一件非常流行的事。

不同的人去健身房健身有什么不同的目的呢。

纯健身

这是健身最本质的原因，也是大部分人去健身房的目标，那就是锻炼身体，减肥或者活动活动。

现代人平时工作压力比较大，长时间坐着办公，很少运动，导致身体很多地方都不是很健康。

其实说到底就是缺乏运动嘛，那么下了班之后，去健身房活动活动，就成了非常健康的一种选择了。

在健身房好好的出一身汗，洗个热水澡，回家好好睡一觉，是很舒服

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其实一开始大多数健身房进行训练的人都是奔着一个短期目标去的，不外乎是：

1. 减肥
2. 好身材
3. 装逼

但是健身不是一个简单的事情，需要坚持和比较漫长的一段时间才能看到成效，如果你没有一个决心就很难坚持下来。像题主现在就面临着这个问题，觉得迷茫，很可能接下去就是放弃。

减肥的人一段时间运动后体重没有降低，就会觉得沮丧，从而放弃。

追求好身材的人可能因为迟迟练不出腹肌而开始懈怠。

装逼的人早就沉浸在健身房各种光线下拍照的快感

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