有抑郁的情绪，内心脆弱，委屈感不知来自何处，也许是平时付出的太多了而不被理解，内心有奢望和期待没有满足所以会有委屈，建议你可以拥抱自己跟自己说谢谢你！一直的陪伴和坚强，相信自己是最棒的，对自己臣服，这样你的内心就会被安慰被呵护，建议试试看！
是抑郁，还不严重，因为你意识到，现在的自己挺糟糕的，说明还不晚，行动起来，改变现在的自己，不要让自己越来越敏感。
我不知道你是什么年龄，平时休息时间多么，你好像很爱多愁善感的，应该是个女生吧。是不是发生了什么事情，打击了你，不管什么事情我们都要忘记，因为你不能改变。我们也不能时时记住不快乐的事情，我们去学会释怀，去原谅，原谅别人也是原谅自己，哪怕他们没有和我们道歉，我们也要大度的去原谅。
当我们思绪万
首先不要相信网上的测试，那只是最基本，到了医院，那些医生也只是能开药而已。
时不时想哭，疲惫，不被理解，我想知道这个时间是多久，如果天天如此，持续一个月就需要去医院开药，进行治疗，如果只是三五天你需要和一些不认识的人诉说你的事，有助于缓解压力，因为现在身边的人大多数不会理解的，别问我怎么知道的。
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是有些轻度的抑郁的状态，不是抑郁症。想哭，时不时，疲惫感，不被理解，这些情绪和体验是由某些事情导致，你在这个状态里一直困扰，暂不能解脱。只是到底是什么具体的事情呢，你还有不被理解的困扰。
抑郁症的情绪低落，是一直低落，不会因为事件的转变而有所改善。希望你可以帮助自己理一理，写下让你最近时不时流泪的事情，看一看是不是自己考虑事情的方向有些偏差，换个思路，或许不至于时常落泪。真的转变想法了，何不来个自己
这个其实很正常，谁都有情绪低落的时候，你要恰当的处理负面的情绪，而不要被他一直牵着鼻子走。不开心的时候，告诉自己，这只是暂时的，我会走出去，使自己的心情阳光，只是时间问题，所以你不用焦急的等待开心的那一刻，而只要顺其自然做该做的事情，多看看毕淑敏的书吧，相信你会好很多，爱看书的人有力量
调整心情和情绪的有效方法
当人空虚、烦恼、焦虑、忧愁、愤怒、恐惧、孤独、无助……的时候，有了心理障碍，已经显现自己
在付出过后没有得到回报的时候有可能会是这种反应，但我觉得不是抑郁，只是你的负面情绪没有得到发泄而已，不用着急。
其实，不管是负面还是正面的情绪，都是需要有人分享的，或者，你不愿意跟别人分享，可以找到一个自己情绪的发泄出口，干点能让自己感觉酣畅淋漓的事情，跑跑步，出出汗，只要是能让自己高兴，怎么样都可以，心态乐观点，不要太计较得失，很快就好了！
很高兴为你解答你所说的问题，时不时想哭，疲惫低落，憋闷，感觉不被理解，是抑郁吗，该怎么办？
其实一般想哭的时候都是比较焦虑和伤心造成的，这不是抑郁症的表现，但要是长时间处于这个这个情绪中的话，就很容易造成抑郁症的出现，所以说在平时不管遇到什么事情，都应该往开了想，不可以总是在一些负面的情绪中生活和工作，而且心里有什么委屈或者是伤心的事情，最好是找一个好朋友或者是和家里人好好的说一下，说出你内心最真实